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Partie 2 Les actions bénéfiques de Bodyflex sur le plan physique sont aussi : Un massage des organes internes, Une augmentation de la libido grâce à l’amélioration de la circulation dans le bas du ventre, Vous assimilez mieux vitamines et minéraux indispensables à votre équilibre et à votre santé — l’oxygène (O2) dans le sang va fixer le fer (Fe), ce qui est très bien pour […]

Partie 1 Les actions bénéfiques de Bodyflex sur le plan physique : • Vous vous sentez plus léger, car vos muscles sont tonifiés et vos tissus oxygénés, • Vous gagnez en souplesse articulaire, • Votre circulation sanguine ainsi que le retour veineux sont améliorés, • Vous vous libérez des tensions dans la colonne vertébrale, • Votre transit intestinal est amélioré, • Vos organes internes sont […]

Partie 3 La méthode Bodyflex travaille également sur la libération des tensions psycho-émotionnelles. Bodyflex aide à gérer « les émotions par le corps, et non par le langage ». Comme dit le neurologue Antonio Damasio « Les émotions sont des actions. Certains se traduisent par le mouvement des muscles du visage comme les expressions faciales de joie, de colère, etc…ou du corps, la fuite de ou la posture […]

Partie 2 Le travail sur la respiration va aider la personne à prendre conscience sur les blocages psycho-émotionnelles. Ce sont les blocages qui remontent à des blessures « non-résolues » tout au long de la vie de la personne. Ce sont les « relations profondes entre la vie émotionnel et la respiration qui font que les problèmes affectifs liés au développement de l’enfant et de l’adolescent s’expriment par […]

Partie 1 Dès lors que je sais contrôler ma respiration, je sais contrôler mes émotions. En effet, le travail sur la respiration est un travail sur  l’esprit, le ressenti, qui vise à trouver un équilibre nerveux et émotionnel. Les techniques de respiration sont la plupart du temps une re-connexion avec soi-même, et  représentent un « élément essentiel pour le maintien de l’équilibre de la santé, tout […]

L’homme moderne a oublié (ou peut-être même jamais connu) sa respiration naturelle. Il doit retrouver le plain souffle de la vie, sans avoir à être stresser, à se fatiguer. Il doit nourrir son corps avec un apport d’oxygène suffisent pour nourrir ses cellules, avoir une bonne énergie vitale, ainsi il peut ralentir le vieillissement précoce, améliorer son métabolisme, savoir combattre sa fatigue… et être tout […]

C’est Noël… Partagez des moments de joie avec vos proches et couvrez d’amour ceux que vous aimez ! C’est le jour où il faut croire en la magie et la joie ! Joyeux Noël à tous ! Pendant les jours fériés à la fin de l’année les cours de BodyFlex n’auront pas lieu : — à Nice : du 21.12.2017 jusqu’au 02.01.2018 ; — sur […]

II Ce processus est exactement le même pour l’estomac. Juste en quelques séances il se réduit, sa taille diminue. En plus de brûler nos graisses et notre cellulite, pendant chaque exercice nous travaillons avec les muscles des organes internes, notamment de l’estomac qui se resserre et devient plus fort. Dorénavant nous n’avons plus besoin d’autant de nourriture qu’avant pour le remplir. Nous sommes rassasiés bien […]

I Si vous faites les exercices pendant un quart d’heure tous les jours et respirez correctement à pleins poumons, votre estomac commence à diminuer à partir de la deuxième semaine d’entraînement car BodyFlex ne travaille pas seulement avec votre silhouette. Tous les muscles se resserrent, notamment ceux des organes internes et de l’estomac entre autres. Regardons de plus près ce processus. Prenons l’exemple d’une femme […]

L’oxygène est sans aucun doute un vrai miracle. Son importance pour notre santé et ses bienfaits sont reconnus par les spécialistes comme par des néophytes. Il aide notre corps à surmonter un bon nombre de problèmes persistants auxquels nous sommes confrontés : surpoids, manque d’énergie, vieillissement prématuré ou ennuis de santé. La méthode « Elena BodyFlex® » se base sur la respiration aérobie profonde qui enrichit notre […]