Отзывы и результаты

Ингрида Селичка, менеджер международной финансовой компании
Ницца, Франция

«У Елены на курсе я узнала и научилась много чему
✅ Я обрела истинное расслабление, когда ты наконец отпускаешь контроль и разрешаешь себе просто быть в моменте. Это получилось после того, как научилась правильно дышать. А дышать нужно глубоко и через живот. Не как-то так — «наполовину». А вдыхая и наслаждаясь каждым вдохом и выдохом. Раньше был стресс, работа, звонки, то и другое — дышу вот чуть-чуть… Дышу, дышу, а стресс накапливается, никакого расслабления. А «жиринки» тоже накапливаются, и все плохо.
✅ Я сама не верила своим результатам: «Жиринки» на бочка́х таяли прям на глазах. Сразу заметила это по одежде. А отражение в зеркале меня радует все больше и больше!
✅ После каждого занятия заметила улучшение зрения. Вот сейчас занятие закончилось, и я очки не одеваю.
✅ Для меня было сложно понять, как же это — правильно дышать. Ведь всю жизнь до этого делала это неправильно. Я стрессовала первые три-четыре занятия. Но Елена мне очень помогала, деликатно направляя как проводник.
✅ Я похудела! Объем бедер ушел! Когда я говорю Бодифлекс, никто особо не знает, что это. Знакомая из Лондона, которая занимается очень много спортом, первый раз слышала о Бодифлекс. И что это отличный метод похудения и укрепления здоровья. Подруга в Латвии тоже заинтересовалась этой дыхательной гимнастикой.

Рекомендую всем девушкам, которые много работают и хотят всегда быть в прекрасной форме, пройти этот курс с Еленой, он вам обязательно поможет и даст невероятные результаты!”

 

Анна Жентон основатель компании Hanna Logis и эксперт по недвижимости на юге Франции

«Когда я пришла к Елене у меня не было цели исхудать и стать красавицей. Мне просто хотелось убрать 1 лишний размер в бедрах. И самое главное — научиться дышать, стать энергичнее и просто изменить свой образ жизни.
Дыхательной гимнастикой я занималась каждое утро: ⠀
• размер ушел сразу
• вместо него ко мне пришло много энергии
• и бесконечная гордость собой.

Это прекрасное чувство! От этого было очень-очень здорово! И есть до сих пор, потому что я продолжаю заниматься по программе, которую составила для меня Елена.

Я вам советую пройти этот курс! Он действительно эффективен.
Это не простая зарядка, когда ты поднял руку, опустил руку и т. д. Это особое дыхание и движения, в которых ты чувствуешь все свои мышцы. И прорабатываешь каждую из них в теле. Невероятно здорово!⠀

Елена, Вам огромное спасибо! Отдельное спасибо за труд, который Вы проделали со мной. За Вашу доброту и понимание. Мне было очень-очень приятно работать с Вами! Огромное спасибо!”

 

Меня зовут Светлана Зиновьева. Я Сертифицированный лайфкоуч по программе НЛР Парижской школы PNL et coaching sur Paris & IDF. Веду частную практику с русско и франкоговорящими клиентами, Париж

Я сразу поняла, что дыхательный метод ElenaBodyFlex идеально подходит бизнес-леди​, которые хотят не просто похудеть, но и изменить свою жизнь — карьеру, «стать капитаном своего корабля».
Как и многие занятые женщины, я была не удовлетворена своим телом и состоянием здоровья. Я пришла к Елене для того, чтобы стать стройной, подтянутой, со свежим цветом лица выпрыгивать из постели каждое утро. ​
Я прошла коучинг и похудела на 7 кг и полтора размера. Всего за 7 недель.
Теперь я радостью покупаю для себя новую одежду без примерки. У меня всегда хорошее настроение и масса энергии в течение целого дня.

Я точно знаю, что выгляжу потрясающе. Понятие «возраст» для меня больше не существует, а значит мои планы и проекты ждет неизбежный успех и признание. Потому что я стала быстрее решать вопросы и научилась при помощи дыхания отодвигать усталость.
Как лайф-коуч, я советую пройти эту программу​ не только для обретения прекрасной фигуры, но и для морального удовлетворения. Первые успехи обязательно​ повысят вашу самооценку. Это важно для успешного продвижения в жизни, чем бы вы ни занимались.
Рекомендую пройти коучинг у Елены Толкач. Вы удивитесь себе и своим безграничным возможностям.

 

 

Меня зовут Наталья Мамчур. В прошлом я звезда Moulin Rouge de Paris и солистка Большого театра. Сейчас практикующий эксперт и автор метода «LIFTING GYM». Автор книг по гимнастике лица. Постоянный докладчик на европейских конгрессах и конвенциях анти-эйджинга, Монако

Для меня техника ElenaBodyFlex оказалась удивительным открытием. Я не понаслышке знакома с тем, что чрезмерные физические нагрузки надрывают, а зачастую и портят здоровье женщин после 40ка.
Методика Елены, не перегружая организм, быстро даёт видимые и ощутимые результаты. Она хорошо адаптирована для современных бизнесвумен, как ведущих малоподвижный образ жизни, так и хорошо натренированных.
Лично я, регулярно практикуя эту гимнастику, навсегда избавилась от паховой грыжи и отменила уже назначенное хирургическое вмешательство для ее удаления. Этот факт говорит сам за себя — насколько мощно работает метод.
Я научилась отодвигать усталость и весь день быть в отличной форме. Расслабляться после рабочего дня и правильно дышать.
Как профессионал в области красоты и здоровья, утверждаю, что беспрецедентная в своем роде программа «УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ЗАНОВО» гениальна и нужна каждой деловой женщине. Как замечательно, что есть возможность пройти коучинг с высококвалифицированным опытным тренером Еленой Толкач.

 

Меня зовут Виолетта Малятерр. Я психолог-консультант по управлению и организационному развитию, практик методов гештальта и психодрамы, сертифицированный во Франции коуч. Живу и работаю в Париже

Я нахожу дыхательную гимнастику ElenaBodyFlex эффективной и хорошо влияющей на мое самочувствие.
После того, как я прошла программу и стала придерживаться советов, данных мне замечательным и профессиональным коучем Еленой Толкач, я заметила значительные улучшения в работе сердечно-сосудистой системы. Заметно укрепились и пришли в тонус мышцы внутренних органов, в том числе, связанных с половой сферой.
Мы укрепили спину, подтянули тело и увеличили поток энергии через упражнения и правильное дыхание.

Елена умеет быть внимательной, поддерживающей и одновременно требовательной как тренер.

Занятия с ней доставили мне и пользу, и просто человеческое удовольствие от общения.
Если в последнее время вы стали чаще уставать и набирать в весе, а диеты и тяжелые физические нагрузки вам не подходят, то обратитесь к Елене Толкач.

 

Я Юлия Чен живу и работаю в Париже. Мой бизнес — собственное имидж-агентство

«Как я вернула себе тело после родов и удвоила доход. Обратилась к Елене Толкач через два месяца после вторых родов со следующими проблемами:
У меня был перепады настроения и раздражительность, утомляемость и недостаток энергии, вялые мышцы живота, лишние объемы в области бедер и ягодиц. Хотелось уменьшить размер талии и решить навсегда проблему с лишним весом.

Через пару недель у меня улучшилось настроение и появилось ощущение комфорта в теле. Повысилась концентрация внимания и энергия. Уменьшились объемы в проблемных зонах и подтянулись мышцы внутренних органов. Появилась гибкость и растяжка. Уменьшились объемы в проблемных зонах и аппетит.

Мое общее самочувствие стало намного лучше, энергии стало хватать на бизнес и на семью. Реализовала новый проект.
Оказывается, для того чтобы быть энергичной и богатой нужно научиться правильно дышать».

 

Марина Мельникова, организатор крупных международных светских мероприятий во Франции и Швейцарии, Женева

Я хочу рассказать историю из собственной жизни. Уверена, я не одна такая, просто другие не хотят говорить об этом вслух. Многим спокойнее создать видимость благополучия и существовать в ней, периодически жалуясь маме или подруге на несчастную судьбу. Я тоже была раньше слезливой девочкой, которая ждала, что «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте».
Но время шло, волшебники не прилетали, принцы под окнами серенад не пели, а короли проматывали состояние в казино, не обращая внимание на меня — такую прекрасную, талантливую и необыкновенную. Именно в период отчаяния и недопонимания почему со мной это произошло, я и познакомилась с Еленой Толкач. Познакомилась случайно и неожиданно. Пессимистично восприняла информацию о каком-то там дыхательном методе. НО когда я увидела фото Елены и узнала сколько ей лет… Уже после первого бесплатного сеанса я записалась на персональный онлайн курс «Тело Здоровье Бизнес»

В тот период я работала в одном спорт. комплексе и видела, как люди изнуряют себя физически. Нагружая мышцы, они не испытывали никакого удовольствия, а их лица уж точно не сияли от радости и не казались счастливыми, скорее — наоборот.

На первом сеансе Елена сказала: «Просто делай всё с удовольствием». И… понеслось!

• через 2 недели я снова «влезла» в брюки, которые собиралась выбросить
• через месяц вернулась забытая стройность
• появилась эластичность в мышцах
• изменилось даже выражение лица
• и все, кто меня встречал, спрашивали, не влюбилась ли я
• в глаза бросались внезапные изменения меня ВСЕЙ.
• да, я влюбилась, но в этот раз в себя и в дыхательную гимнастику. Я ушла с нелюбимой работы и теперь занимаюсь любимым делом.

И теперь мне очень хочется, чтобы об этом методе узнали все и поверили, что стройность, здоровье и любовь могут вернуться к вам в любом возрасте.
Главное — ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ.
Я даже уговорила Елену приехать в Швейцарию. Она проводила здесь мастер-класс.
Кстати, я ушла со старой работы и теперь занимаюсь любимым делом — помогаю реализовывать проекты и презентации успешным бизнес-леди”.

 

СЕРГЕЙ В., из Босолей. Франция

«Мне почти 50 лет, я много работаю и перемещаюсь по миру. И все как-то было не до себя, пока не «прижало» на встрече с партнерами, да еще и вдали от родины. Американский врач посоветовал мне найти специалиста по правильному дыханию. Когда я вернулся на Лазурку, нашел информацию о программе «Учимся дышать заново» и обратился к Елене Толкач.
На первой консультации я начал дышать по технике, которую предложила мне тренер. Сразу почувствовал, что у меня что-то открылось внутри. Можно сказать, что я начал жить заново. С тех пор мы занимаемся регулярно.
Эти сеансы дали мне совсем другое видение мира, ТЕПЕРЬ Я УМЕЮ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ И СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ, ПОВЕРИЛ В ЖИЗНЬ, ПОЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ПО НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВЫМ. Если говорить про тело, то мышцы нижнего пресса стали намного сильнее, укрепился позвоночник, расправились плечи, даже зрение улучшилось.
Сказать честно, это странное состояние, когда все хорошо и все в порядке. Одно жаль, что раньше не встретил такого профессионального, внимательного тренера и столько времени прожил в тревоге без смысла».

 

 

Сравнение: до и после прохождения курсов Бодифлекс.

Бодифлекс результаты до и после — сравнение

bodyflex resultat amincissement

 

Записаться на диагностическую сессию

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 responses to “Отзывы и результаты”

  1. elena:

    Спасибо , Жанна. Теперь, когда вы изменили питание и делаете упражнения чаще, ваш вес и размеры будут убывать еще быстрее)). Будьте всегда здоровы. До новой встречи !

  2. Umida:

    Изначально сомневалась зачем мне нужен бодифлекс, так как проблем с излишним весом нет.
    Елена действительно замечательный тренер. Предложенные упражнения адаптирует к морфологии тела каждого человека.
    После пятого занятия начала замечать изменения. Благодаря бодифлексу мне удается легче справляться со стрессом, улучшилось пищеварение, обрела уверенность в себе и красивый силуэт.
    Пробовать, сделать как можно лучше, такого не существует: мы делаем что-то или ничего не делаем. (Jiddu Krishnamurti).
    Удачи.

  3. Saint-Yrieix Olga:

    Sans trop de difficulté et dans le temps raisonnable on arrive à renfermer les éndroits qui commencent « à lâcher « au s’arrondir. Tout cela grâce à l’oxygéne qui brule la graisse , nourrit les tissus et donne un coup de fouet à tout le corps. Accessible à tout âge , j’en ai 65 , personnalisé selon la morphologie de chacun on pratique ce méthode sans peine. Plutôt avec plaisir sous l’oeil attentif d’Elena , grande professionnelle et pationnée de ce qu’elle fait et transmet. Je conseilles vivement à tout le monde comme moi et mes amies d’essayer ce méthode peu connu , mais très efficace . En plus c’est BON pour le Moral ! Merci Elena !!! Vous allez nous manquer à Paris.

    Olga

  4. Елена:

    Я открыла для себя Бодифлекс несколько лет назад, а чуть позже освоила этот метод, благодаря талантливому тренеру Елене Толкач. Она составила оптимальный для меня комплекс упражнений, учитывая особенности фигуры, метаболизма и образа жизни.
    Вот уже как больше года, вдохновляясь приметом и личным опытом Елены, я регулярно занимаюсь этой уникальной дыхательной гимнастикой. Это позволило мне подтянуть тело, улучшить гибкость и выносливость, а также значительно укрепить мышцы. Со времем пришло ощущение легкости движения, стройности и тело приобрело красивые контуры.
    Эта простая и чудодейственная методика пришлась мне по душе, она отвечает моим ожиданиям и соответствет моему образу жизни. Ею можно заниматься везде – дома, в поездках или в прогулках – необходимо лишь немного времени, чуть-чуть места и мотивация, чтобы оставаться всегда в хорошей физической и моральной форме.
    Мои искренние благодарность и признательность Елене, ее настойчивости, вере и мотивации.

  5. Надя:

    Знакомство с Еленой и её методикой помогли мне вернуть тонус и жизненные силы после года сидячего образа жизни, посвященного учёбе, и всё это за короткий промежуток времени. За 3 недели упражнений BodyFlex каждое утро (за исключением выходных, когда я занималась только дыхательной гимнастикой) в среднем по полчаса я добилась следующих результатов: хронические проблемы с дыханием — исчезли навсегда, вернулся тонус мышц, улучшилась стрессоустойчивость, укрепился иммунитет, улучшилась фигура. Сказать, что я счастлива, — это не сказать ничего. Я как будто бы перерождалась после каждого сеанса, и в те дни, когда мне не удавалось с утра позаниматься, у меня не было прежней лёгкости. Я рекомендую всем, у кого нет противопоказаний, записаться на программу, чтобы увидеть скорые результаты, если бодифлекс войдёт у вас в привычку. Елена, спасибо за потрясающее терпение и преданность делу, за открытость, приветливость и мотивацию, которая так нужна, чтобы разделить эту радость, которая тебя окружает. Всем хороших праздников. Дышите глубже: это здоровье, радость и красота!

  6. Для меня техника BodyFlex оказалась удивительным открытием, и я благодарна за это замечательному инструктору Елене Толкач.
    Перепробовав множество разных методик и практик по оздоровлению и омоложению, а также создав свой Мастер Класс LIFTING GYM 2 в 1, я не понаслышке знакома с тем, что чрезмерные и хаотичные физические нагрузки надрывают, а зачастую и портят здоровье.
    Методика BodyFlex, не перегружая организм, быстро даёт видимые результаты. Эта техника подходит для людей как малоподвижных и ленивых, так и хорошо натренированных.
    Лично я, регулярно практикуя BodyFlex, навсегда избавилась от паховой грыжи и отменила уже назначенное хирургическое вмешательство для её удаления операционным путём. Этот факт говорит сам за себя, насколько мощно работает метод BodyFlex под руководством опытного тренера.
    Вместе с Еленой мы также создали уникальный проект — «Мастер-класс три в одном». Его абсолютное новшество и невероятная эффективность заключаются в соединении различных стратегий для тела и лица в единый пакет: похудение — это BodyFlex, омоложение и лифтинг лица — это LIFTING GYM в сочетании с профессиональными косметическими продуктами для лица и тела, которые удваивают результат. Быстрый и мгновенный эффект похудения тела и подтяжка лица сделали наши мастер-классы на Лазурном берегу и в Париже очень популярными.
    Как профессионал, утверждаю, что беспрецедентная в своём роде техника BodyFlex гениальна и подходит абсолютно каждому. Как замечательно, что во Франции есть возможность освоить этот метод на курсах у высококвалифицированного опытного тренера Елены Толкач.

    В прошлом звезда Moulin Rouge de Paris и солистка Большого театра. Практикующий эксперт и автор метода «LIFTING GYM» (европейский бренд). Автор двух книг по гимнастике лица. Постоянный докладчик на европейских конгрессах и конвенциях анти-эйджинга. Ведущая образовательных стажей для специалистов по методу «LIFTING GYM».

  7. Светлана З. Париж 2015 год:

    Девочки, действительно замечательная техника, потрясающий тренер Елена. Как все гениальное – просто, так просто и действует бодифлекс на наши округлости. Очень советую попробовать с Еленой на ее занятиях. Главное – освоить технику дыхания, что тоже несложно, довести ее до автоматизма и – наслаждаться упражнениями. По себе знаю, результат будет, может, не через неделю и не две, но обязательно будет. Не бросайте только, но и не занимайтесь с принуждением. То, что не приносит удовольствие, не приносит и результатов. Думайте о себе новой, красивой и жизнерадостной, ведь столько энергии приносят занятия. Слушайте Лену, не стесняйтесь задавать вопросы. Вы в руках тренера, который вас выслушает и подскажет где “клинит”, объяснит сорок раз и поправит. Удовольствие от общения с Леной и ее занятий гарантировано и результат тоже!!! Удачи всем! Мы ведь самые лучшие!

  8. Я нахожу этот способ эффективным и хорошо влияющим на мое самочувствие.
    После того, как я начала практиковать “Бодифлекс” и придерживаться советов, данных мне замечательным и профессиональным тренером Еленой Толкач, я заметила в работе сердечно – сосудистой системы, укрепление и улучшение тонуса внутренних мышц, в том числе мышц, связанных с половой сферой.
    Елена умеет быть внимательной, поддерживающей и одновременно требовательной как тренер, занятия с ней доставили мне и пользу, и просто человеческое удовольствие от общения.

    Виолетта Малятерр (Харитончук),
    психолог-консультант по управлению и организационному развитию, практик методов гештальта и психодрамы, коуч, артпсихолог, скульптор, художник, музыкант.
    http://violettamalaterre.paris

  9. Marina:

    J’ai entendu parler de BodyFlex il y a environ 6 ans. Masi je suis devenue une vraie « mordue » grâce à Elena. Elle illustre parfaitement son propos et donne les pistes pour obtenir des résultats – avec détermination, sens pratique, et compréhension. Elena vit actuellement à Paris. A chacune de ses visites en Russie, elle mincit et rajeunit. Et c’est inspirant, pour nous, pour suivre les cours de BodyFlex. J’ai retenu cette phrase d’Elena : « ce qui compte, c’est de trouver ce qui sera la motivation personnelle – pour quelle raison j’ai besoin du BodyFlex?» Et quand on commence les exercices et qu’on suit un programme systématique, on se sent mieux, quel que soit le motif. C’est aussi simple!
    J’ai aussi remarqué une chose, les Russes, où qu’ils soient, s’intéressent beaucoup à tout ce qui touche la santé et la beauté. Je souhaite donc tout le succès possible au Centre ElenaBodyFlex en France !
    Marina,

  10. Юлия, 32 года, Париж:

    Как и большинство женщин, я набрала небольшой вес после рождения ребенка.
    Встал вопрос, как быстро и эффективно от него избавиться? – и на помощь пришла Елена Толкач с замечательной методикой Body Flex!
    Для меня это стало настоящим открытием: оказывается, можно похудеть только от правильного дыхания! И мы стали заниматься…
    Прошло 2 месяца и мои объемы заметно уменьшились, удалось похудеть на 1,5 размера! К сожаление, не всегда получается заниматься самостоятельно,
    но я стараюсь выполнять упражнения, котрые Елена специально разработала для меня и моего тела, минимум 2 раза в неделю. Это мне позволяет оставться в форме. Хочется отдельно подчеркнуть профессионализм Елены, ее способность слушать и доносить до ученика нужную информацию. Она отличный коуч и хороший человек! Всем своим знакомым, которые хотят хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать, буду советовать обращаться к Елене!
    Юлия, 32 года, Париж

  11. Маша М:

    Замечательная программа бодифлекс улучшила мою фигуру за небольшой срок и без всяких нагрузок! Несколько занятий с приятным тренером не только дали мне замечательный результат, но и отличное настроение. Главное преимущество бодифлекс, что ты занимаешься им где угодно и в любых обстоятельствах.
    Кроме этого, даже после окончания курса я не набрала ни одного килограмма, даже еще больше улучшила мои результаты.
    Бодифлекс помог мне в карьере и дал мне уверенность в себе!
    Маша М
    профессиональная фотомодель
    Париж, Лондон, Милан

  12. Ольга:

    Я прошла курс Бодифлекс (10 занятий) с Еленой и хотела бы поделиться своими впечатлениями. Во-первых лучшей рекламой этого метода является сама Елена: стройная, подтянутая, улыбающаяся , позитивная, всем своим видом говорящая: если я смогла, значит и вы сможете.
    Основа этого метода – правильное дыхание. Cначала кажется, что это трудно, но после нескольких занятий вполне можно научиться.
    Во время всего курса вы получаете от Елены дополнительную информацию о Бодифлексе и комплекс упражнений, который помогает вам при занятиях дома.
    Елена учит нас правильно дышать и показывает упражнения, остаётся только не лениться и ежедневно находить 20 минут для занятий. После курса занятий – дальше всё зависит от нас. Глядя на Елену, убеждаешься в том, что наша стройная талия в наших руках. Советую попробовать!
    Ольга, 62 года,
    преподаватель русского языка

  13. Наташа, 30 лет НИЦЦА:

    С 16ти лет я не могла похудеть из-за проблем с обменом веществ. Сидела на диетах, пила препараты для похудения. Я худела – и тут же набирала те же килограммы. Благодаря комплексу БодиФлекс я с первого раза стала себя хорошо чувствовать, заработали почки, кишечник, появилась энегрия, улучшился сон.
    Я сразу поняла, что это мое. Я в шоке что дыхательные упражнения сразу и эффективно действуют!!
    После пяти занятий я похудела 4 килограмма. Я от всей души благодарна Богу, что познакомилась с Еленой, спасибо вам огромное что делитесь с нами БФ, за ваше терпение, доброту и улыбку.