ОПАСНЫЕ ПРИВЫЧКИ ИЗ ПРОШЛОГО

ОПАСНЫЕ ПРИВЫЧКИ ИЗ ПРОШЛОГО

​​Сегодня ведём речь про опасные привычки из прошлого.

🔹ПЕРЕСТАНЬТЕ БОРОТЬСЯ с весом, с вредными привычками, с недостатком энергии, со стрессами…

Научитесь мирно договариваться с собой и со своим телом. Ложась спать, обязательно найдите повод себя похвалить за прошедший день.


🔹НЕ ПЕРЕКЛАДЫВАЙТЕ ВИНУ за свой дискомфорт, на родных, погоду, политику, шефа…

Возьмите на себя ответственость за свое тело, жизнь, доход, счастье. И действуйте!


🔹НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ с другими. 

Вы часто меня спрашиваете: «Как бысто я получу результат? Когда я буду такой как вы, Елена?
Когда буду жить для себя ?» Девушки, мы все разные, что и хорошо. Главное идти к заветной цели.


🔹НЕ ПЫТАЙТЕСЬ КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В ОДИН ДЕНЬ.

С понедельника вы решаете не есть сладкого, отказаться от мучного, не пить спиртного, не ужинать с подругами, вставать в  утра и 5 часов в неделю тренироваться. 

За 15 лет работы с успешными женщинами, я поняла, что если она занимается сразу у трех коучей или в 2х программах одновременно – результата не будет. Все сразу не работает.

Это слишком большая нагрузка и стресс для вас.

Прививайте себе только одну полезную привычку в месяц.

И очень скоро вы достигните своей цели.


🔹НЕ КАЗНИТЕ СЕБЯ ЗА СРЫВЫ. 

Если вы сорвались и нарушили расписание, пропустили занятие, переели на ночь… С кем не бывает? 

Постарайтесь понять что вас саботирует и провоцирует, что мешает и тянет вас назад? Скорее всего – у вас не простроена цель, или вы не четко понимаете для чего она вам нужна.

Лучше всего, когда в такой ситуации рядом с вами опытный тренер, который уже прошел этот путь. 

🌍 Выбирайте коуча  – который уже живет той жизнью, о которой вы мечтаете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *