КАЖДОЙ ВАШЕЙ ЭМОЦИИ СООТВЕТСТВУЕТ СВОЙ РИТМ ДЫХАНИЯ

КАЖДОЙ ВАШЕЙ ЭМОЦИИ СООТВЕТСТВУЕТ СВОЙ РИТМ ДЫХАНИЯ

Вы обращали внимание на то, как дышите когда злитесь или волнуетесь? Какое у вас дыхание? Прерывистое.

А когда вы в хорошем настроении? Спокойное, легкое, благостное.

Когда вы сомневаетесь в чем-то или встревожены – другой ритм дыхания!

Понаблюдайте за ним при различных эмоциях. Каждой вашей эмоции соответствует свой ритм дыхания.

Мы не можем контролировать свой разум, так как он неосязаем. Но дыхание мы можем регулировать: задерживать, удлинять вдох или выдох, вдыхать или выдыхать одной или другой ноздрей, больше и глубже дышать животом и т. д.

Это улучшает настроение, дает комфорт в теле и веру в себя, удаляет лишний жир, решает проблемы со здоровьем и помогает наладить личную жизнь.

Древние восточные культуры очень хорошо изучали и использовали воздействие разных ритмов и способов дыхания на организм и сознание.

Наверное, я горжусь тем, что вот уже 15 лет помогаю людям прийти к такой гармонии в теле, в личной и деловой жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *