Марафон пройден! 10 недель мотивации к стройности и здоровому образу жизни позади. Настало время Счастливых Перемен! Если вы с нами, значит вы: хотите всегда быть в форме и сохранять свой комфортный вес. Все женщины следят за своим весом. Им хочется быть красивыми и легкими. Но наша легкость – это не только небольшой вес, как представляется многим. Наша легкость в наших привычках, в мыслях, в нашей […]
Всем добрый день! На десятой неделе марафона мы говорим об обществе стройных людей, и я рада представить нового спикера этой недели — поэтессу, журналиста и президента ассоциации Nathalie (Association Franco-Russe “Nathalie” pour l’amitié et l’échange culturel) Наталью Соболеву Association Franco-Russe “Nathalie” «Почему во Франции так много стройных людей? Я считаю, что это засисит от менталитета людей, их привычках в еде, в отдыхе, в образе жизни, […]
Девятая неделя марафона в разгаре, и я представляю эксперта этой недели — Наталию Studiofitelle : Для меня иметь стройное подтянутое тело является неотъемлемой частью гармоничной жизни. Поддерживать тело в хорошей форме – это не только физическая активность и правильное питание. Это также эмоциональное равновесие. О заедании эмоций, наверняка, сегодня слышали многие. Стресс, подавленные, нежелательные эмоции и переживания приводят к поиску способов отгородиться от них, в […]
«Бог дал живот, Бог даст и здоровье (русская народная пословица) ⠀ Не зря слово «живот» у всех славянских народов ассоциируется со словом «жизнь». Наше тело — это уникальный механизм, в котором внутренние органы имеют важнейшее значение. Природа ничего не делает просто так, всё отточено до мелочей и именно поэтому она лишила нас проприорецепторов на уровне внутренних органов. ⠀ Есть такой технический термин «защита от дурака», […]
Надя Фрай (Nadia Fry) – организатор свадеб и других мероприятий на Лазурном берегу, с опытом более 20 лет. Говорит на 5 языках и любит работать с людьми и помогать им расслабиться в трудных ситуациях. «Как подготовить себя к важному событию – например к свадьбе? В первую очередь, делегировать организационные вопросы эксперту, которому вы доверяете. Такой человек вас успокоит, избавит от стресса, поможет сэкономить время и […]
“Как стремительно пролетели первые месяцы весны, и до лета остался всего месяц! У кого-то уже началась паника: “Я не готова к лету!” Не спешите садиться на диету, потому что эффект длится недолго, на смену потерянным килограммам приходит набор еще большего их количества. Организм не прощает голода, он потом на всякий случай будет запасать побольше. И с этими килограммами будет справиться еще сложнее. А вам, наверное, […]
Сегодня рада представить приглашённого эксперта шестой недели нашего марафона – нутрициолога, парафармацевта и натуропата Марию Калугину ! ⠀ Мы попросили её пролить свет на самый актуальный и интересующий всех вопрос в питании. ⠀ «Старая добрая шутка всё ещё в моде: “Что бы такое съесть, чтобы похудеть?” Тот, кто серьезно относится к теме питания, начнет советовать питаться правильно и не думать о похудении. Я же, при […]
Два года назад я впервые стала мамой и сегодня я поделюсь своим опытом возвращения в прежнюю форму. К счастью я отношусь к счастливому числу женщин, которые ПОСЛЕ родов выглядят стройнее чем ДО. Во многом благодаря тому, что оценила состояние «легкости». 👶 Беременность — это не повод для расслабления. Я очень боялась набрать лишний вес, поэтому все «необузданные» желания съесть что-нибудь запретное отводила на первую половину […]
Почему быть стройной — это стильно, девять аргументов: 👠 В магазине всегда найдется нужный размер; 👠 Можно подбирать вещи без ограничений и «табу»; 👠 Стройные девушки легко могут обходиться без каблуков; 👠 Можно отправиться на пляж в ярком купальнике, а не закрывающем недостатки мешке; 👠 Стройные девушки могут одеваться в плотные ткани и многослойные образы. 👠 Винил, металлические заклепки и актуальная грубая платформа — это, […]
«Есть такая философская установка о том, что личность складывается из нескольких составляющих: наследственность, воспитание и самовоспитание. И если наследственность – это 25%, воспитание – еще 25%, то самовоспитание – это оставшиеся 50%. Половина нашего мира создается нами же! Это прекрасно. Да, безусловно, нужно проделать очень серьезный объем работы над собой. Ведь человек – это совокупность тех книг, которые он прочел, и людей, с которыми он […]
Отзывы клиентов