Ментальная и физическая гибкость. Что это? ⠀ Реакции человека на жизненные обстоятельства и их оценка во многом определяют наши дальнейшие действия в той или иной ситуации. Если мы вкладываем в борьбу уйму энергии, то нас буквально захватывает драматизм происходящего. И чем больше энергии и внимания мы тратим на решение проблемы, тем больше она разрастается, превращаясь в «неразрешимую». ⠀ Поменяйте свой взгляд на ситуацию и вы […]
Сегодня поговорим о влиянии телесной терапии и дыхательной гимнастики на различные сферы жизни человека. В теле тесно связаны мысли и психика, здоровье и личная жизнь, энергия и ощущение любви. Участники моей программы ощущают воздействие на тело, эмоциональное состояние и ментальный фон. Я занимаюсь таким целостным подходом 15 лет, и 10 из них во Франции. Могу сказать определенно, что такая программа помогает решить многие проблемы со […]
Медики наблюдали за людьми в разных жизненных ситуациях и состояниях. Они открыли, что БЛАГОДАРЯ ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, человек избавляется от многих болезней, становится спокойнее и увереннее в себе. Оказывается, проблемы со могут возникнуть по причине поверхностного дыхания !! Поэтому, самая важная часть дыхательной гимнастики ElenaBodyFlex – особое диафрагмальное дыхание, которое насыщает тело кислородом. Зачем это нужно? Почему это жизненно необходимо? Знакомимся с мнением профессионалов в области […]
Сегодня хочу поделиться с вами еще одним моим секретом. Поговорим о глютене. Польза или вред? Что это такое и почему в мире все больше людей отказываются от него? Чем обосновано такое количество продуктов «gluten free» в магазинах? Глютен – вещество, по природе своей белок и содержится в зернах некоторых растительных культур. В переводе с латинского gluten означает клей. Благодаря ему мука, смешанная с водой, превращается […]
Продолжаем следить за историей Натальи из журнала Лазурный день, которая добавила в свою жизнь новую чудесную привычку под названием Бодифлекс. Весь цикл публикаций объединен хэштэгом #elenabodyflex_лазурныйдень. ⠀ “Сегодня готова с вами поделиться тем, что со мной произошло по окончании курса. Так совпало, что момент первых уроков совпал с периодом, когда мы с коллегами запустили информационный сайт «Лазурный день», и работы было много. Плюс два раза в неделю […]
Продолжаем следить за историей Натальи Лазурный день, которая добавила в свою жизнь новую чудесную привычку под названием Бодифлекс. Весь цикл публикаций объединен хэштэгом #elenabodyflex_лазурныйдень. ⠀ “Итак, вот мои результаты за прошедшее время (я очень дисциплинированная ученица и исполняю все рекомендации). Были уже четыре занятия. Первое ознакомительное, а последние три в группе. Кроме того, после 18:00 я не ем жареное, мучное и жирное (хотя один раз был грешок). […]
Всем добрый день! Продолжаем следить за историей Натальи из журнала Лазурный день, которая добавила в свою жизнь новую чудесную привычку под названием Бодифлекс. Весь цикл публикаций объединен хэштэгом #elenabodyflex_лазурныйдень. “Сегодня уже вторая неделя, как я посещаю бодифлекс и осваиваю аэробное дыхание. За это время произошло много изменений – и в режиме дня, и в цифрах на весах, и в настроении. Но обо всем по порядку. […]
Сегодня продолжу историю Натальи / Лазурный день, которая добавила в свою жизнь новую чудесную привычку под названием Бодифлекс. Оно состоялось на пляже “Le Voilier” в Ницце. Елена рассказала основные принципы ee метода, основанного на гимнастике Бодифлекс, объяснила, что при выполнении определенных упражнений можно уменьшить объемы в определенным местах тела. А затем мы начали учиться правильно дышать. Выглядело это примерно так: я в эффектной позе волейболистки […]
Рада представить новую рубрику “Лазурный день”, в которой автором выступит Наталья Копаева-Ребё Nataly Kopaeva Rebeuh и ежедневный информационно-развлекательный журнал “Лазурный день” Лазурный день о событиях французской Ривьеры на русском языке. Наталья недавно начала занятия по методу ElenaBodyflex и согласилась поделиться с нами своими впечатлениями. ⏩“Лишние килограммы в начале лета портят уже несколько недель мое настроение. Купальник сидит не так, да и «ушки» по бокам нужно прикрывать майкой. Но, за […]
С глубокой древности люди понимали важность правильного дыхания. Наши предки хорошо знали, что дыхание влияет на все сферы нашей жизни. Оно является самой важной и ведущей функцией всех живых организмов, в том числе и человека. Между тем, КАК МЫ ДЫШИМ и тем, КАК МЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕМ есть прямая взаимосвязь. К такому выводу пришли современные ученые после долгих исследований. Медики наблюдали за людьми в разных жизненных […]
Отзывы клиентов