Бог дал живот, Бог даст и здоровье

Бог дал живот, Бог даст и здоровье

«Бог дал живот, Бог даст и здоровье (русская народная пословица) ⠀ Не зря слово «живот» у всех славянских народов ассоциируется со словом «жизнь». Наше тело — это уникальный механизм, в котором внутренние органы имеют важнейшее значение. Природа ничего не делает просто так, всё отточено до мелочей и именно поэтому она лишила нас проприорецепторов на уровне внутренних органов. ⠀ Есть такой технический термин «защита от дурака», […]

Read Me Leave comment

Как подготовить себя к важному событию – например к свадьбе?

Как подготовить себя к важному событию – например к свадьбе?

Надя Фрай (Nadia Fry) – организатор свадеб и других мероприятий на Лазурном берегу, с опытом более 20 лет. Говорит на 5 языках и любит работать с людьми и помогать им расслабиться в трудных ситуациях. «Как подготовить себя к важному событию – например к свадьбе? В первую очередь, делегировать организационные вопросы эксперту, которому вы доверяете. Такой человек вас успокоит, избавит от стресса, поможет сэкономить время и […]

Read Me Leave comment

Я не готова к лету !

Я не готова к лету !

“Как стремительно пролетели первые месяцы весны, и до лета остался всего месяц! У кого-то уже началась паника: “Я не готова к лету!” Не спешите садиться на диету, потому что эффект длится недолго, на смену потерянным килограммам приходит набор еще большего их количества. Организм не прощает голода, он потом на всякий случай будет запасать побольше. И с этими килограммами будет справиться еще сложнее. А вам, наверное, […]

Read Me Leave comment

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Сегодня рада представить приглашённого эксперта шестой недели нашего марафона – нутрициолога, парафармацевта и натуропата Марию Калугину ! ⠀ Мы попросили её пролить свет на самый актуальный и интересующий всех вопрос в питании. ⠀ «Старая добрая шутка всё ещё в моде: “Что бы такое съесть, чтобы похудеть?” Тот, кто серьезно относится к теме питания, начнет советовать питаться правильно и не думать о похудении. Я же, при […]

Read Me Leave comment

Беременность — это не повод для расслабления

Беременность — это не повод для расслабления

Два года назад я впервые стала мамой и сегодня я поделюсь своим опытом возвращения в прежнюю форму. К счастью я отношусь к счастливому числу женщин, которые ПОСЛЕ родов выглядят стройнее чем ДО. Во многом благодаря тому, что оценила состояние «легкости». 👶 Беременность — это не повод для расслабления. Я очень боялась набрать лишний вес, поэтому все «необузданные» желания съесть что-нибудь запретное отводила на первую половину […]

Read Me Leave comment

Почему быть стройной — это стильно, девять аргументов

Почему быть стройной — это стильно, девять аргументов

Почему быть стройной — это стильно, девять аргументов: 👠 В магазине всегда найдется нужный размер; 👠 Можно подбирать вещи без ограничений и «табу»; 👠 Стройные девушки легко могут обходиться без каблуков; 👠 Можно отправиться на пляж в ярком купальнике, а не закрывающем недостатки мешке; 👠 Стройные девушки могут одеваться в плотные ткани и многослойные образы. 👠 Винил, металлические заклепки и актуальная грубая платформа — это, […]

Read Me Leave comment

Элегантность даже за обедом

Элегантность даже за обедом

«Есть такая философская установка о том, что личность складывается из нескольких составляющих: наследственность, воспитание и самовоспитание. И если наследственность – это 25%, воспитание – еще 25%, то самовоспитание – это оставшиеся 50%. Половина нашего мира создается нами же! Это прекрасно. Да, безусловно, нужно проделать очень серьезный объем работы над собой. Ведь человек – это совокупность тех книг, которые он прочел, и людей, с которыми он […]

Read Me Leave comment

Oбщество стройных людей

Oбщество стройных людей

🔵 Как красивая сервировка стола не дает нам съесть лишнего ? Аристократы говорят: «Покидать стол после обеда нужно немного голодным». Ведь истинная культура – это не просто изобразительное искусство, театр, музыка, литература и т.д. Это в первую очередь внутреннее состояние человека. И эта внутренняя культура не позволит нам съесть лишнего, чтобы мы выходили из-за стола объевшимися. Именно внутренняя культура скажет нам приготовиться к трапезе не […]

Read Me Leave comment

В горы за здоровьем и стройностью . Часть 2

В горы за здоровьем и стройностью . Часть 2

А если еще и подняться в горы! Немногие, даже местные, знают, что у нас здесь очень много таких троп, которые могут привести на вершину одной из многочисленных возвышенностей. Я очень люблю такой хайкинг и знаю много троп. Когда мне уже стало скучно ходить одной, я захотела поделиться этой красотой с местными девушками. Я организовала группу в Фейсбуке и мы регулярно, раз в неделю, а то […]

Read Me Leave comment

В горы за здоровьем и стройностью . Часть 1

В горы за здоровьем и стройностью . Часть 1

За последние несколько месяцев Руфина похудела на 10 килограммов, и сегодня она готова поделиться с нами секретами своего успеха. «Я уверена, каждый человек хотя бы раз в жизни задумывается о своём здоровье. И хорошо, если не лёжа на больничной койке, когда уже слишком поздно. Мы принимаем наше хорошее самочувствие, как данность, как что-то совершенно естественное, но это только до тех пор, пока у нас всё […]

Read Me Leave comment