КТО ЕЩЕ ХУДЕЕТ С БОДИФЛЕКСОМ НА ЛАЗУРНОМ БЕРЕГУ. ЧАСТЬ 5

КТО ЕЩЕ ХУДЕЕТ С БОДИФЛЕКСОМ НА ЛАЗУРНОМ БЕРЕГУ. ЧАСТЬ 5

Продолжаем следить за историей Натальи из журнала Лазурный день, которая добавила в свою жизнь новую чудесную привычку под названием Бодифлекс. Весь цикл публикаций объединен хэштэгом #elenabodyflex_лазурныйдень. ⠀ “Сегодня готова с вами поделиться тем, что со мной произошло по окончании курса. Так совпало, что момент первых уроков совпал с периодом, когда мы с коллегами запустили информационный сайт «Лазурный день», и работы было много. Плюс два раза в неделю […]

Read Me Leave comment

КТО ЕЩЕ ХУДЕЕТ С БОДИФЛЕКСОМ НА ЛАЗУРНОМ БЕРЕГУ. ЧАСТЬ 4

КТО ЕЩЕ ХУДЕЕТ С БОДИФЛЕКСОМ НА ЛАЗУРНОМ БЕРЕГУ. ЧАСТЬ 4

Продолжаем следить за историей Натальи Лазурный день, которая добавила в свою жизнь новую чудесную привычку под названием Бодифлекс. Весь цикл публикаций объединен хэштэгом #elenabodyflex_лазурныйдень. ⠀ “Итак, вот мои результаты за прошедшее время (я очень дисциплинированная ученица и исполняю все рекомендации). Были уже четыре занятия. Первое ознакомительное, а последние три в группе. Кроме того, после 18:00 я не ем жареное, мучное и жирное (хотя один раз был грешок). […]

Read Me Leave comment

КТО ЕЩЕ ХУДЕЕТ С БОДИФЛЕКСОМ НА ЛАЗУРНОМ БЕРЕГУ. ЧАСТЬ 3

КТО ЕЩЕ ХУДЕЕТ С БОДИФЛЕКСОМ НА ЛАЗУРНОМ БЕРЕГУ. ЧАСТЬ 3

Всем добрый день! Продолжаем следить за историей Натальи из журнала Лазурный день, которая добавила в свою жизнь новую чудесную привычку под названием Бодифлекс. Весь цикл публикаций объединен хэштэгом #elenabodyflex_лазурныйдень. “Сегодня уже вторая неделя, как я посещаю бодифлекс и осваиваю аэробное дыхание. За это время произошло много изменений – и в режиме дня, и в цифрах на весах, и в настроении. Но обо всем по порядку. […]

Read Me Leave comment

Кто еще худеет с бодифлексом на Лазурном Берегу. Часть 2

Кто еще худеет с бодифлексом на Лазурном Берегу. Часть 2

Сегодня продолжу историю Натальи / Лазурный день, которая добавила в свою жизнь новую чудесную привычку под названием Бодифлекс. Оно состоялось на пляже “Le Voilier” в Ницце. Елена рассказала основные принципы ee метода, основанного на гимнастике Бодифлекс, объяснила, что при выполнении определенных упражнений можно уменьшить объемы в определенным местах тела. А затем мы начали учиться правильно дышать. Выглядело это примерно так: я в эффектной позе волейболистки […]

Read Me Leave comment

Кто еще худеет с бодифлексом на Лазурном Берегу? Часть первая

Кто еще худеет с бодифлексом на Лазурном Берегу? Часть первая

Рада представить новую рубрику “Лазурный день”, в которой автором выступит Наталья Копаева-Ребё Nataly Kopaeva Rebeuh и ежедневный информационно-развлекательный журнал “Лазурный день” Лазурный день о событиях французской Ривьеры на русском языке. Наталья недавно начала занятия по методу ElenaBodyflex и согласилась поделиться с нами своими впечатлениями. ⏩“Лишние килограммы в начале лета портят уже несколько недель мое настроение. Купальник сидит не так, да и «ушки» по бокам нужно прикрывать майкой. Но, за […]

Read Me Leave comment

Связь между тем КАК МЫ ДЫШИМ и КАК МЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕМ

Связь между тем КАК МЫ ДЫШИМ и КАК МЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕМ

С глубокой древности люди понимали важность правильного дыхания. Наши предки хорошо знали, что дыхание влияет на все сферы нашей жизни. Оно является самой важной и ведущей функцией всех живых организмов, в том числе и человека. Между тем, КАК МЫ ДЫШИМ и тем, КАК МЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕМ есть прямая взаимосвязь. К такому выводу пришли современные ученые после долгих исследований. Медики наблюдали за людьми в разных жизненных […]

Read Me Leave comment

Настало время Счастливых Перемен!

Настало время Счастливых Перемен!

Марафон пройден! 10 недель мотивации к стройности и здоровому образу жизни позади. Настало время Счастливых Перемен! Если вы с нами, значит вы: хотите всегда быть в форме и сохранять свой комфортный вес. Все женщины следят за своим весом. Им хочется быть красивыми и легкими. Но наша легкость – это не только небольшой вес, как представляется многим. Наша легкость в наших привычках, в мыслях, в нашей […]

Read Me Leave comment

Почему во Франции так много стройных людей?

Почему во Франции так много стройных людей?

Всем добрый день! На десятой неделе марафона мы говорим об обществе стройных людей, и я рада представить нового спикера этой недели — поэтессу, журналиста и президента ассоциации Nathalie (Association Franco-Russe “Nathalie” pour l’amitié et l’échange culturel) Наталью Соболеву Association Franco-Russe “Nathalie” «Почему во Франции так много стройных людей? Я считаю, что это засисит от менталитета людей, их привычках в еде, в отдыхе, в образе жизни, […]

Read Me Leave comment

Цветы Баха

Цветы Баха

Девятая неделя марафона в разгаре, и я представляю эксперта этой недели — Наталию Studiofitelle : Для меня иметь стройное подтянутое тело является неотъемлемой частью гармоничной жизни. Поддерживать тело в хорошей форме – это не только физическая активность и правильное питание. Это также эмоциональное равновесие. О заедании эмоций, наверняка, сегодня слышали многие. Стресс, подавленные, нежелательные эмоции и переживания приводят к поиску способов отгородиться от них, в […]

Read Me Leave comment

Бог дал живот, Бог даст и здоровье

Бог дал живот, Бог даст и здоровье

«Бог дал живот, Бог даст и здоровье (русская народная пословица) ⠀ Не зря слово «живот» у всех славянских народов ассоциируется со словом «жизнь». Наше тело — это уникальный механизм, в котором внутренние органы имеют важнейшее значение. Природа ничего не делает просто так, всё отточено до мелочей и именно поэтому она лишила нас проприорецепторов на уровне внутренних органов. ⠀ Есть такой технический термин «защита от дурака», […]

Read Me Leave comment